풀과나무한의원

밤마다 식은땀이 나고 잠이 얕아 자주 깨며, 감기에 쉽게 걸린 뒤 회복까지 더디다면 단순한 컨디션 저하로만 보기 어렵다. 에어컨 바람이 유난히 불편하고 더운 날씨와 추운 날씨 모두 힘들게 느껴지며, 짜증과 예민함이 잦아졌다면 몸 안의 조절 기능이 흔들리고 있을 가능성을 생각해야 한다. 이런 변화가 며칠로 끝나지 않고 오래 이어질 때는 자율신경실조증을 의심할 필요가 있다.

아침에 일어나자마자 현기증이 심하고 목 통증이 자주 생기며, 입마름과 구내염이 반복된다면 더 주의해야 한다. 손발저림이 따라붙고, 가슴이 두근거리거나 소화가 잘되지 않는 날이 잦아지며, 다리가 붓고 목과 어깨까지 뻣뻣해진다면 몸의 여러 부위가 동시에 이상신호를 보내는 상태일 수 있다. 증상이 한 군데에만 머물지 않고 전신으로 퍼져 나타나는 점이 특징이다.

자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 나뉘어 심장박동, 체온조절, 혈압, 소화, 비뇨기와 생식 기능, 체내 순환 같은 무의식적 기능을 맡는다. 이 균형이 무너지면 특정 장기 하나만 불편한 것이 아니라 내분비, 심혈관, 호흡기, 소화기, 비뇨기 전반에서 증상이 한꺼번에 나타날 수 있다. 그래서 환자 스스로도 어디가 문제인지 헷갈리는 경우가 많고, 증상이 분산돼 보여 진료 시기를 놓치기 쉽다. 

포항 풀과나무한의원 김제영 원장은 “자율신경의 균형이 깨지면 한 부위의 불편으로 끝나지 않고 여러 기관에서 동시에 이상이 나타날 수 있다”며 “원인을 제대로 짚지 못하면 증상이 길어지고 일상 전체가 흔들릴 수 있다”고 말했다.

이런 불균형을 만드는 배경으로는 극심한 스트레스, 오래 누적된 심리적 압박, 우울감, 무기력, 수면 부족, 불규칙한 생활이 꼽힌다. 긴장이 오래 이어지면 몸은 계속 예민한 상태를 유지하게 되고, 그 여파가 심장과 장기 전반으로 번질 수 있다. 한의학에서는 자율신경과 감정을 다스리는 심장이 깊이 연결돼 있다고 본다. 심장의 기능이 과열되거나 약해지면 뇌와 장기에 전달되는 신호에도 이상이 생기고, 그 결과 통증이나 감정 변화, 소화기 증상, 수면 문제까지 이어질 수 있다는 해석이다.

심리적 부담이 먼저 시작점이 되는 경우가 많다. 이후 심장의 허약과 과열이 겹치고, 자율신경계 균형이 흔들리면서 전신 증상이 드러난다. 교감신경이 지나치게 예민해지면 심장 기능이 들떠 불안과 화병, 공황장애증상 같은 양상으로 이어질 수 있다. 반대로 부교감신경이 약해지면 심장의 에너지 전달이 떨어져 통증이 잦아지고 몸이 쉽게 지치는 상태가 된다. 같은 자율신경실조증이라도 각자 호소하는 증상이 다른 이유가 여기에 있다.

치료는 심장의 균형 회복을 치료의 중심에 둔다. 치료한약을 사용해 교감신경의 과민한 반응을 가라앉히고, 부교감신경 기능이 살아나도록 유도한다. 전신의 조절 상태를 바로잡아 증상이 되풀이되는 폭을 줄이는 방향이다. 잠을 제대로 못 자고 식은땀이 계속 나며 어지럼증과 두근거림이 함께 이어지는 경우라면 이런 접근이 중요해진다. 약침요법도 함께 쓰인다. 한약 성분을 경혈 부위에 직접 주입해 흡수가 이뤄지도록 하며, 예민해진 자율신경과 교감신경 반응을 낮추는 데 활용한다. 침 치료를 병행하면 기혈순환이 나아지면서 장부 사이의 어긋남을 줄이는 데 힘을 보탠다. 증상 하나만 눌러놓는 방식이 아니라 몸 전체 균형을 다시 세우는 쪽으로 치료가 이어지는 셈이다.

김 원장은 “자율신경실조증은 불면이나 식은땀처럼 한 가지 증상만 따로 보고 판단하기 어렵다”며 “어지럼증, 두근거림, 소화불량, 목어깨 결림처럼 여러 신호가 함께 나타난다면 몸 전체 상태를 살피는 치료가 필요하다”고 말했다.

불면과 식은땀, 어지럼증이 함께 나타나는데도 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기면 증상은 더 길어질 수 있다. 몸이 보내는 작은 이상을 가볍게 보지 말고, 여러 신호가 한꺼번에 이어질 때는 자율신경실조증 가능성까지 살펴야 한다. 조기에 상태를 확인하고 균형 회복을 시작해야 일상도 함께 바로 세울 수 있다.

출처 : 헤모필리아라이프(http://www.hemophilia.co.kr)